Durante el calor, se puede llevar a cabo activación física con ejercicios desde casa
Skipping, jumping jack, burpees y abdominales en silla, son algunos de los más recomendados ¿Quieres hacer ejercicio al aire libre, pero las altas temperaturas no te lo permiten? La Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte (Cecufid) te comparte algunas rutinas básicas de skipping, jumping jack, burpees y abdominales en silla que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar para mantenerte en forma y sin arriesgarte a un golpe […]